Bước sang thời đoạn ăn dặm, bé bắt đầu làm quen với các loại thức ăn và sữa chua là một trong những món thuộc dạng “lành” nhất mà mẹ có thể cho con nếm thử trước hết. Và có một vài điều “bé tí tẹo” (nhưng quan trọng) mẹ cần biết về sữa chua […]
Tag: dinh dưỡng
Tác hại của hóa chất bảo quản thực phẩm và một số lưu ý khi bảo quản thực phẩm
Làm thế nào để giữ được sự tươi ngon của các thực phẩm tới tay người tiêu dùng là một trong những bài toán khó đối với nhà sản xuất. dùng hóa chất bảo quản thực phẩm do đó trở nên một sự chọn lựa phổ biến để tránh sự oxy hóa của môi trường […]
Những thức uống tốt cho sức khỏe nhưng không nên uống nhiều
thực hành chế độ ăn uống lành mạnh, theo dõi lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể tốt cho sức khỏe. Thay vì dinh dưỡng, bạn có thể lựa chọn một số loại nước tốt cho sức khỏe. Nhưng tuyệt đối không lạm dụng các loại nước uống này vì có thể gây hại cho sức […]
Ăn quá nhiều hồng có thể dẫn đến tắc ruột
Nhà khoa học, lương y Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) cho biết, quả hồng là loại quả đặc trưng của mùa thu.Trong Đông y, quả hồng khi xanh có vị chát, tính bình, tác dụng nhuận phế, sinh tân, tiêu đờm, giảm […]
Top 3 lý do mà nấm bổ dưỡng ngang thịt
Một trong những đặc điểm thích nhất của nấm là thành phần axit amin. Theo nghiên cứu đăng tải trên Journal of Nutritional Science năm 2020, nấm rất giàu ergothioneine, một loại axit amin tác dụng chống oxy hóa và chống viêm rất tốt. Ergothioneine – chất chống oxy hóa độc đáo hồ hết các loại nấm […]
Mỗi ngày uống 1 thìa dầu ô liu sẽ tốt cho sức khỏe
Theo Healthline, dầu ô liu nguyên chất là loại thực phẩm được dùng chủ yếu trong chế độ ăn Địa Trung Hải và dùng trong nhiều thế kỷ vì lợi. sức khỏe tuyệt trần của nó.Dầu ô liu nguyên chất được chiết xuất từ lần ép lạnh đầu tiên của quả ô liu, đây được coi […]
Siêu thực phẩm có nguồn dinh dưỡng dồi dào dành cho mẹ bầu
Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ là vô cùng quan yếu, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và bé.Khi mang thai, thực phẩm lành mạnh cung cấp hỗn tạp tối ưu các chất dinh dưỡng cho bé. Bắt đầu từ tháng thứ 3 của thai kì, bạn sẽ cần khoảng 300 […]
Cho con ăn đủ thứ hải sản, thịt bò đắt tiền, con vẫn còi cọc
Ngày nào con cũng được bổ sung sữa bột, ăn các thực phẩm giàu đạm từ tôm, cá hồi, thịt bò nhưng nuôi mãi vẫn không lớn. thầy thuốc cho rằng căn nguyên chậm lớn do quá nhiều đạm trong bữa ăn. Con ăn nhiều thịt vẫn còiChị Đàm Thu Hà – Cầu Giấy, Hà […]
Làm thế nào để khắc phục tình trạng nôn trớ ở trẻ?
Nôn trớ là tình trạng phổ quát mà nhiều trẻ gặp phải. Tuy nhiên, nó thường qua nhanh và hầu như chơi gây hại. ba má không nên quá lo lắng về sức khỏe của trẻ khi trẻ bị nôn trớ.Dưới đây là một số mẹo giúp bạn khắc phục tình trạng nôn trớ của […]
Chế độ dinh dưỡng dành cho gymer NAM trong 7 ngày
Để cho việc xây dựng thực đơn diễn ra hiệu quả thì chúng ta sẽ tìm hiểu về các loại thực phẩm cũng như một vài lưu ý dành cho việc tăng cân của các chàng tập gym nhé!Những thực phẩm nên ăn dành cho nam gymerĐối với các nam tập gym cần bổ sung […]